Sich selbst näherkommen, etwas verändern - das klingt einfach

Doch vieles entfaltet sich auf Ebenen, die wir nicht bewusst wahrnehmen. Der Körper ist ein wesentlicher Teil des Prozesses, mit allem, was er trägt und erinnert. 

Unsere Körper tragen die Erinnerungsspuren früherer Erfahrungen

- insbesondere der Erfahrungen, die tief berührten - im Schönen, aber auch im Schwierigen. Was uns überforderte, ging buchstäblich "unter die Haut". Auf einer tiefen körperlich-emotionalen Ebene beeinflusst es unsere innere und äußere (Schutz-)Haltung, unseren Wahrnehmungsfokus und unsere vegetativ verankerten Stressmuster (welche schneller sind als unsere bewussten Entscheidungen).

Das kann dazu führen, dass wir uns an ganz bestimmten Punkten im Kreise drehen:

In immer ähnlichem Befinden, ähnlichen Gefühlen, Gedanken und Reaktionen. Obwohl wir eigentlich etwas ganz anderes wollen.

Und manchmal gibt es diese Momente, in denen wir spüren: da ist noch so viel mehr von uns selbst, das gelebt werden möchte.